Nega ayollar kam umr ko'rishmoqda?

Olimlarning aytishicha, ortiq darajadagi jismoniyfaollik keksa ayollarning hayoti davomiyligiga salbiy ta`sir etadi, deb ma`lum qilmoqda Izvestiya nashri.

1 soatlik jismoniy faollik yoshi katta erkaklar uchun foyda bo`lsa, yoshi o`tib qolgan ayollar uchun zarar ekan. Ayollar 30-60 daqiqa sport bilan shug`ullanishning o`zi kifoya qilar ekan.

Ayollar qomatini joyida ushlashsa, vaznga e`tibor berishsa, shuning o`zi etarli, deyishmoqda olimlar.
Manba: Darakchi.uz